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BOOK

"手のカタチ"で身体が変わる!

ヨガ独特の“手の使い方”に隠された
身体の“真起動術”!

いつでも背骨!

「肩甲骨」と「股関節」の意識で背骨が整い、心身を最適化!!

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これぞ最強! 極めの空手 組手の部

史上最多6度目の制覇、根本敬介、
新時代の幕開け、高橋千春。
全身全霊による一撃の極み“最強の一本勝負”、
頂点を極めた心技体とは!

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本命の力を遺憾なく発揮した栗原秀元、
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空手道の一大流派・松濤館流“伝統の形”が魅せる、
頂点を極めた心技体とは!