システマはロシアの伝統武術と健康法をベースとした 護身術・武術・健康法です。 学ぶ者を選ばない、斬新、かつ、ユニーク練習方法で、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出すトレーニングです。
体力や運動センス、年齢に関係なく行える健康法や身体操法としても各国で注目を集めており、一部では「心の武術」とも言われメンタルトレーニングとしても活用されています。 心身の緊張を様々なトレーニングによって取り除くことで、外部の様々なストレスに影響されにくく解放された本来の自分自身を獲得できます。
松山市千舟町1丁目4-8
松山ヤクルト 4Ｆ会議室
※初めてご参加の方は事前にご連絡ください。会場入口や駐車場をご案内いたします。なお、松山ヤクルトへの問合せはお控えください。
・水曜日：19：00～20：40
※第1水曜日のみ会場都合で第１火曜日に開催します。
・土曜日：18：00～19：40
※土曜日は月に2～3回実施です
参加費：1,000円/回 都度払い
初回体験の方は無料で参加できます。
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