治療院で多いのは背中のケア。日常では背中を使い過ぎています。
ハラ(腹筋)を使うとは、肋骨を前傾させること。
コシ(臀筋)を使うとは、骨盤を後傾させること。
体にとって良い姿勢とは、背中と腰は使わず
体のコアから頭と胸を離すことがポイントです。
「武術の理想は自然体」。
武道武術の稽古をしていると
この言葉は折りに触れて耳にします。
「自然体」とは「本当のリラックス状態」のこと。
巷には、これを実現させるための色々な情報があります。
ですが、どこか上手く行かずに、
試行錯誤をしている方も多いのではないでしょうか。
それは皆さんのやり方が悪い訳ではありません。
「誤った常識」が気づかないうちに刷り込まれてしまった結果です。
このDVDでは異色の武術身体論者・渡邊康人先生が
誤って理解してしまった常識からくる「不自然な力み」から
抜け出すための「姿勢の超常識」を丁寧に解説。
超常識的かつ独創的なコンセプトと
それらを実感できる検証&ワークの数々で
「こんな考え・方法もありかも」という学習ができます。
・練習・稽古に煮詰まってしまった(努力してるんだけど、上達しない)
・姿勢を良くしてるつもりだけど、いまいち快適に過ごせない
という悩み・モヤモヤを抱えている方に、是非オススメしたいDVDです。
DVD◎【姿勢の超常識】武術の達人・成功者になる"プランC"
指導監修◎渡邊康人 わたなべ やすひと