【新作DVD動画】”火の呼吸”で超覚醒！加来禎治先生が【ムルバンドゥのコツ】を指導してくれました | DVD【火の呼吸入門】は５/31発売！

①吐き始め…肛門・性器を 上に向かい 力が入るように締める
②おヘソを 軽く水平に引く
③最後…お腹全体を 上に持ち上げる
④吐き終えたら お腹を凹ませたままで ３秒ほどキープ

体力＆集中力が劇的にUP。
２ヶ月で効果を出せるメニュー！

このDVDでは火の呼吸（※１）のエクササイズを
合計４つのセットメニュー（※２）で指導していきます。

※１…クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。上達すると1分間150～200回の速度で実践。体力（体幹の強化 回復力）・集中力の向上が期待出来るとされている

※２…２週間に４エクササイズを行うプログラム

DVD◎心身の超覚醒法【火の呼吸入門】
指導監修◎加来禎治　火の呼吸チーフインストラクター
紹介動画◎心身の超覚醒法【火の呼吸入門】