中井祐樹メソッド 必修！柔術トレーニング 「ワーク編」

覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合＆練習経験をフィードバック。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として徹底解説。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。ワーク編では、自宅で気軽に出来るものを中心に指導・解説していく。

月刊秘伝2015年8月号記事「次世代型身体練法中井祐樹メソッド」
関連DVD「中井祐樹メソッド 必修！柔術トレーニング 上巻」