月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
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【新作DVD動画】見ながら一緒にできるヨーガの道場！成瀬雅春先生が【身体の使い方の基本…前屈のポーズ】を指導してくれました。【間もなく（2/28）発売！】
無理なく倒せるところまでで、呼吸は楽に普通に。
膝が真っ直ぐがきつい場合は、曲げても良いです。
一番大切なことは「十分に自分の状態を観察する」ことです。
人気指導者・成瀬雅春先生のヨーガ教室を
授業そのままの雰囲気で、準備運動から丁寧に収録。
ヨガに興味はあるけれど
・いきなり習いに行くのは、気が引ける
・運動は苦手なので、自分にできるか不安
・教室に通う時間が、なかなか取れない
と思っている方に、本当に自信を持っておススメできるDVDです！
DVD◎【ヨーガの道場】超有名教室の授業を収録！
指導監修◎成瀬雅春 なるせ まさはる
紹介動画◎【ヨーガの道場】
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