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中村尚人×日高靖夫「しなやかで強い身体の育み方」

伸ばすことの重要性を体感しよう!

理学療法士にして、ヨガやピラティスのインストラクターとしても活動する中村尚人師。
フィジカルトレーナー、メンタルコーチとして活動しつつ、「フレックストレーニング」を開発し、指導も行っている日高靖夫師。
今回、身体作りの専門家2人に、いろいろな観点から「身体」について語り合っていただいた。
両師の身体観と健康保持の要点、そのためのトレーニング法、身体の使い方に迫る!




月刊秘伝2024年8月号「対談:日高靖夫×中村尚人〈伸ばすことの重要性を体感しよう! しなやかで強い身体の育み方〉」

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