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東洋的柔軟性を養うカンフーストレッチ「圧腿」で、柔らかく機能的な身体になる!

門派を問わず、中国武術全般で広く行われている基本功「圧腿」。一見、普通の柔軟体操のようだが、そこには東洋の身体観に基づく深い意味がある。今回は(公社)日本武術太極拳連盟の選手強化委員会 委員長である孔祥東老師と強化指定選手たちに、全身の「筋」と「経絡」を伸ばすことで柔らかく機能的な身体を手に入れる、カンフーストレッチを解説&実演いただいた!


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