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「動きの土台は足首」ヨーガ行者の王・成瀬雅春師

月刊秘伝2021年9月号特集「万古不易の身体開発法」の最終章では、ヨーガ行者の王・成瀬雅春師に、師自身が長年実践してきたヨーガの修行の数々の中から、運動の土台をつくり、集中力や意識力を高める鍛錬法、及び呼吸法を紹介いただいた。
意識を働かせ、身体と対話しながら行う日々の鍛錬が、身体操作の達人をつくりあげる。
身体能力を押し拡げる極意は基本的な行にこそ在る!

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