月刊秘伝2023年4月号
特集 不争不敗の武術「実戦の極意」とは!?
達人・植芝盛平の大いなる遺産
「負けない」合気道!
◎序章 清水豊(煉丹修道 両儀堂)
植芝盛平の実戦極意
◎第1章 飯田イチロオ(成城合気道クラブ)
開祖の言葉を実践する
◎第2章 太田孝一(合気道川越道場)
生き残るための合気道
◎第3章 佐藤忠之(日本合気道協会)
富木合気道の実戦哲学
◎第4章 白川竜次(合気道神武錬成塾)
“負けない”柔軟な発想力
……
指のリラックスで、体内の緊張を指から出すことができます。
さらに、指のリラックスは、体幹(全身)のリラックスにも繋がっていきます。
「健康な戦士は、不健康な戦士を圧倒する」
(ヴラディミア・ヴァシリエフ システマ・トロント本部校長)
ロシア軍特殊部隊将校が創始し
かつては軍事機密とされてきたロシア武術・システマ。
現在はマーシャルアーツ(格闘術)の枠組みを超え 心身の優れた【コンディショニング法】としても愛好されています。
本DVDではその詳細を著名インストラクター・北川貴英先生が丁寧に解説。
目的は【極限状況でも高いパフォーマンスを発揮できる】心身になること。 そして【恐怖心・痛み】という心身の問題を【緊張】という単純な現象に置き換えて臨むこと。
以上を踏まえながら
・【押す・叩く】などのシンプルな手技
・【呼吸】によるリラクセーション
を使って、あらゆる緊張を体の外に出し
体力がみなぎり思考もクリアな【健康な状態】に心身を整えていきます。
そして、やり方は「セルフ」と「パートナーに施す」二種類を紹介。
・セルフ…自分の身体の変化を感じとる
・パートナー…相手の身体の変化を感じとる
という、それぞれの利点をしっかりと享受していくことで
コンディショニングはやがて、相手への対応法(マーシャルアーツ)にも発展していきます。
・自律神経系や循環器の働きを整えたい方
・溜まる一方のストレスを克服したい方
・しなやかな心身を身につけたい方
・自他ともに傷つかない方法を身につけたい方
に是非オススメしたい、シンプルながらも効果的な心身調整DVDです。