月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
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自宅トレーニングの決定版！中村先生のDVD「自宅でヨガ」が間もなく発売（6/10）です。
運動不足・ストレス解消、
そして免疫機能保持を多いに期待出来るヨガ。
その効果を初心者でも、自宅で享受出来ます。
１日１分、気になったポーズひとつだけでもOK！
・ヨガに興味はあるけど、体が硬い
・運動経験はないけど、できるならやってみたい
・スタジオ・教室に通うのは、ちょっと勇気がいる
・運動のために、たくさんの時間はとれない
という方に、自信を持っておススメする自宅ヨガの決定版DVDです。
さらに特別編として 「ふいご呼吸（火の呼吸）」などの「ヨガの呼吸法」も入っています。
DVD【自宅でヨガ】厳選の20ポーズ
指導/監修 中村尚人（なかむら なおと）
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