月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を0化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保(天行健中国武術館)
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦(太我会)
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南!」
佐久間錦二「新始動! 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
肩甲骨に付着する筋肉を緩め
剥がれやすくなった後に行います
ポイントは、肩甲骨を内転下制位にして
下角から指が入りやすそうな所を探すことです。
「肩の痛みや動きに制限がある方は
大抵の場合、肩甲骨の動きが悪くなっています」(楠哲郎先生)
・デスクワーク、スマホなどの【長時間の前屈み姿勢】
・スポーツ等で【特定の動きを継続的に行う】
などの【肩甲骨に付着する筋肉が硬くなる】ことによる【肩甲骨の動きの制限】。
そこで【肩甲骨はがし】を行うことがあるのですが
「ガチガチな肩甲骨に指さえ入れられなかった」
「上手くいかず、かなり時間が掛かってしまった」
という苦い経験を持つ施術家の方もいると聞きます。
このDVDは、そんな先生方に是非、観ていただきたい、楠先生考案の画期的テクニックを収録しました。
最大の秘訣は剥がす前に【肩甲骨に付着する筋肉を緩める】こと(ステップ1)。
ここから【外側縁→内側縁→上角】という流れで
ガチガチにへばりついた肩甲骨でも、しっかりと剥がしていきます(ステップ)。
さらに仕上げとして、各方向に動きを加え【肩甲骨の可動性アップ】を行います(ステップ3)。
この方法であれば、短時間でも、驚くくらいに肩甲骨が剥がれ、動きが良くなります。
また、手順がしっかりしているので、どんなにガチガチであっても、回数を増やせば、確実に剥がせます。
著書『誰でもできるプロ級の肩甲骨はがし』がベストセラーとなった 楠先生の待望のプロ向けテクニックDVD。
各種の先生方はもちろん、肩甲骨はがしに興味を持つ一般の方にも 自信を持ってオススメできる、超実践的な施術指導DVDです。
DVD◎【超肩甲骨はがし】肩こり・猫背・五十肩に効く驚きの超実践的テクニック
指導監修◎楠哲郎 くすのき てつろう