胸鎖関節とは【胸骨と鎖骨のつなぎ目】の関節。
この関節の隙間を広げることで、腕を長く使えます。
また、肩が自然に下がります。
各種の筋トレやストレッチは、身体能力を確実に上げてくれます。
ですが、筋トレやストレッチの回数をいくら増やしても
「どこかしっくりこない」と感じている方はいないでしょうか。
それは「筋力」「柔軟性」という
【物理的・部分的能力】だけに関心を向けているせいかもしれません。
ではどうすれば、自分の身体は「しっくりくるのか」。
そのヒントは【意識と無意識の狭間に目を向ける】こと。
言い換えると【脳の情報】を【書き換える】こと。
その具体的な身体訓練法が【JIDAIメソッド】です。
【JIDAIメソッド】は各種の書籍・DVDで注目されている
身体表現者・JIDAI先生が考案したオリジナルのメソッド。
今回のDVDでは、そのメソッドの中から
・全身の協調性
・身体にエネルギーを通す
・重力の活用
・張力、脱力、浮力との融合
をテーマとして
・身体の隅々までエネルギーが行き渡る状態
・滑らかで、全身が動く、身体の感覚と使い方
を様々な身体訓練を通して磨いていきます。
・軽やかながらも、充実した動きを身につけたい方
・外形ではなく、内面からの美しさを表現したい方
・武道・ダンス・スポーツ、演劇・演奏などで「動き（身体）の質」を変えたい方
に是非オススメしたい、既存のトレーニングとは一線を画すユニークな身体訓練法DVDです。
DVD◎【脳の書き換え体操】身体の天才性を発揮する訓練法
指導監修◎JIDAI じだい
関連書籍◎再創造する天性の「動き」！
