【動画】ヨーガ・成瀬雅春先生の【カパーラ・バーティ・クリヤー】という全身を浄化する火の呼吸を公開。

カパーラは頭蓋骨、バーティは光、クリヤーは浄化という意味。

日本語では「頭蓋光明浄化法」または「火の呼吸」ともいわれ
熟達すると、頭頂部からきれいにエネルギーが流れ、光り輝くとされています。

腹筋と連動させ、音を出しながら呼吸を行い

・頭部の浄化
・体中の細胞の汚れを取り除く（全身の浄化）
・瞬発的な対応力

などが期待出来る呼吸法です。

衣食住、家族（恋人）、財産（仕事）、など
生きていく上で大切なものは色々ありますが

・１日食べなくても、死なない
・１日くらいなら、家族と会わなくてもいい
・１日くらいなら、お金がなくても大丈夫、です。

ですが呼吸は【10分以上しなければ「生命が危険」】。
つまり、生きている限り、呼吸をし続けなければなりません。

このように呼吸の大切さを説明してくれる
成瀬雅春先生はヨーガ修行・指導の第一人者。

このDVDは成瀬先生を指導者に迎えて
大ヒットアニメで注目を集めている「呼吸法」を

・呼吸の観察（観察力、集中力、コントロール力の基本訓練）
・安楽呼吸法（コントロール力、意識力の訓練）
・頭蓋光明浄化法（全身の浄化、瞬発的な対応力の訓練）
・冷却呼吸法（体温のコントロール法）

などとともに、簡単ながらも本格的に学んでいきます。

キーワードは【意識の使い方】。

ここを最大に働かせて
普段は使っていない体の内側を目覚めさせます。

そして、シンプルできっちりとしたルールで練習していくので
初心者の方でも、無理なく確実に心身の変化を実感していけます。

呼吸法に興味がある方はもちろん

・手軽な運動不足解消法を探している
・気持ちや心をリフレッシュしたい
・心と体の訓練法に興味がある

という方におススメする呼吸法の決定版DVDです。

さらに映像の最後には成瀬式・全集中の呼吸である
初公開の技術・ツンモも収録しています。

DVD◎【呼吸の道場】意識と呼吸でカラダを確実に変える
指導監修◎成瀬雅春　なるせ まさはる