護身空手の身体操作法を解説。少林寺流錬心舘・今井実師範の【腰の中で動きを返す】。

空手を護身で活かすためのポイントとして
「腰の使い方」を講習形式で撮影した映像です。

切れのあるムチ身の指導で注目を集める
少林寺流空手道錬心舘・今井実師範が掲げる
このような武道空手（※）の実際をDVDに分かりやすく収録しました。

型で身につけた「噛み合わせの動き」と
床の根噛みから生まれる「勁力」を使って

・相手を「捌き」
・相手を「崩し」
・相手を「極め」

ていく考え方を豊富な実例と共に解説しています。

そして以上のような競技・試合を目的としない
「身を守るための空手」の理解と実践を通して

・型の動きの使い方
・生涯続けられる心身の鍛錬法のヒント

を知り・学んでいくDVDとなっています。

※...街中での不意の暴力から身を守るための空手

DVD◎【護身の空手】合気の崩しと歯車の威力
指導/監修◎今井実 いまい みのる
関連映像◎DVD【護身の空手】紹介映像