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【新作DVD】あらゆる武術・運動に効く!古武術教授・高橋佳三先生のDVD【達人のカラダ作り】が好評発売中です!

各種の武術・スポーツには
スキル向上のための様々な訓練法があります。

ですが、それらの稽古・トレーニングを
一生懸命やっていても思ったように上達しない
感じることはないでしょうか。

それはあらゆるものに共通するカラダの能力
上がっていないためかも知れません。

体を使いこなすには、全ての基礎となる必須動作があります
(びわこ成蹊スポーツ大学・高橋佳三教授)

そこで今回は、それぞれの分野で達人になるための
必須の基礎動作の身につけ方を高橋先生が分かりやすく解説。

肩甲骨の動き…腕の動きの向上(体幹と腕を繋げる)
膝の抜き…膝に体重を乗せない動き(下半身を軽く動かす)
股関節のたたみ…骨盤・体幹・脚を別々に動かす(体幹を効果的に横回転させる)

などなど、筋力・スピードトレーニングとは異なる
動きの質を変えるためのトレーニング法を幅広く紹介。

目的とレベルに合わせた練習メニューとシンプルな強化法で
誰でも無理なく、体と動きを鍛えていけます。

身体の力の効率的な発揮を探求する武術、など
対人のステップが重要なサッカー、バスケ、など
体の回転が重要な野球、テニス、ゴルフ、など

さまざまな分野で活かせる、ユニーク・レッスンの開講です!

DVD◎高橋佳三教授の【達人のカラダ作り】
指導監修◎高橋佳三 たかはし けいぞう
指導動画◎膝抜きトレーニングの第二段階【膝が抜けて足が浮く】

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