【動画】意識でカラダの内側を目覚めさせる。ヨーガ・成瀬雅春先生の最新DVD【呼吸の道場】が明日（1/20）発売です！

衣食住、家族（恋人）、財産（仕事）、など
生きていく上で大切なものは色々ありますが

・１日食べなくても、死なない
・１日くらいなら、家族と会わなくてもいい
・１日くらいなら、お金がなくても大丈夫、です。

ですが呼吸は【10分以上しなければ「生命が危険」】。
つまり、生きている限り、呼吸をし続けなければなりません。

このように呼吸の大切さを説明してくれる
成瀬雅春先生はヨーガ修行・指導の第一人者。

このDVDは成瀬先生を指導者に迎えて
大ヒットアニメで注目を集めている「呼吸法」を

・呼吸の観察（観察力、集中力、コントロール力の基本訓練）
・安楽呼吸法（コントロール力、意識力の訓練）
・頭蓋光明浄化法（全身の浄化、瞬発的な対応力の訓練）
・冷却呼吸法（体温のコントロール法）

などとともに、簡単ながらも本格的に学んでいきます。

キーワードは【意識の使い方】。

ここを最大に働かせて
普段は使っていない体の内側を目覚めさせます。

そして、シンプルできっちりとしたルールで練習していくので
初心者の方でも、無理なく確実に心身の変化を実感していけます。

呼吸法に興味がある方はもちろん

・手軽な運動不足解消法を探している
・気持ちや心をリフレッシュしたい
・心と体の訓練法に興味がある

という方におススメする呼吸法の決定版DVDです。

さらに映像の最後には成瀬式・全集中の呼吸である
初公開の技術・ツンモも収録しています。

DVD◎【呼吸の道場】意識と呼吸でカラダを確実に変える
指導監修◎成瀬雅春　なるせ まさはる
指導映像◎全身を浄化する火の呼吸【カパーラ・バーティ・クリヤー】