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システマ槍術

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定価
5,500円 (税込)
指導監修
ミカエル・リャブコ&ダニール・リャブコ
収録時間
148分
発売日
2016年11月25日
[目次]

武器そのものが持つ力を感じ取る、
システマ流のロングウェポンワーク!

多くの戦場経験に裏付けされた実戦性を示しながら、一見激しさを感じさせないボディーワーク的トレーニングも大切にするシステマ。この大きな目的であるインターナル(内面)の理解とコントロールを、創始者ミカエル師の槍を始めとした武器のワークを通して学習。武器そのものが持つ力を感じ、姿勢を正し、緊張を抜くことを第一に動くことで、居着くことのない武器と一体となった自由な心身を養っていきます。

DAY1(一日目)
●感情に囚われない方法
●恐怖を克服した動き
●相手をコントロールして動く
●相手が動く位置を取る
●体で対処する

DAY2(二日目)
●感情を外に出す
●重心バランスを見る
●肩の力みを抜く
●感情をなくした打撃
●加速を必要としない動き

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