護身の空手

少林寺流錬心舘今井道場
合気の崩しと歯車の威力

■空手とは何か　～心身の鍛錬と護身の術～
【今井師範が想定すること】
【それぞれの稽古の意味】
■体の使い方　～型の中で練るべきこと～
【逆の動作を行う】
【一人に囚われない】
■護身技法①　～合気を使う～
【力の均衡を作る】
【体全体を使う】
【腰の中で動きを返す】
■護身技法②　～防御と力の出し方～
【護身の意識を引き出す】
【ムチと脱力を使う】
【背中と胸の使い方】
【寄り掛かりの力】
【発勁の感覚を養う】
■護身技法③　～攻撃の捌き方～
【後の先と先の先】
【複数敵を捌く】
【武器解除の動き】

著者プロフィール

指導/監修◎今井実　いまい みのる

少林寺流空手道錬士五段。自然体と攻撃に逆らわないカウンターを特徴として、現役の10年間、技有りを取られたことなく、同門から理想の組み手と評価される。横浜に今井道場を開設後は、幼児から高齢者まで、それぞれのペースで通える人気道場の師範として斯道の普及に尽力している。