忍者になる！

忍者全国チャンピオン・弥圓佐助（やえん さすけ）を
輩出した忍術道場の「現代に活かす心身トレーニング法」を公開。

【忍者とは…池辺柔兵衛師範インタビュー】
■地之巻…地球とのつながりを大切にする立ち方と歩法
○軸立ち…身体と会話する
○立ち方…足裏で気配を消す（丹田と腰に集中する）
○歩法…重心移動による二軸歩行（前進・後退）
■人之巻…人と調和する為の心身の使い方
○内観と共鳴（寝ている相手を立たせる）
○手解き…ぶつからない動き（関節を止めない）
○消えている所で動く（上げ手）
【膝立ち四つ組みから】
【補足説明…内側への意識】
【四肢を固められた状態から】
■天之巻…忍とは、刃の下の心なり
○鹿威し…その場打ち込み（心をつなぐ）
○影外し…後ろからの打ちを外す（殺気を感じる）
○水月（一）…心で間合いを見切る
【水月（一）の理合】
○水月（二）…居合い（間に合う抜き）
○水月（三）…遠当て（攻撃の気を止める）
○無想（一）…御守刀（不動心）
○無想（二）…花心剣（無敵花の心）
■空之巻…手裏剣打ちで心と体の修養レベルを確認する
○剣の身体使い…重心移動と腰からの連動
【手裏剣について】
○的との調和…的を身体につなげる
【目を閉じて行う】
○不動心…心の制御
【棒手裏剣の試打】【乱状剣の試打】
■忍者の演武
【大鎌】【野太刀四尺刀】【錫杖術】【刀対二丁十手】

著者プロフィール

指導/監修◎池辺柔兵衛（いけべ じゅうべえ）

拳法、柔術、棒術、剣術、整体術等を修練、忍術は川上仁一宗師家より学び、忍び武芸｢大和體道｣を創始。海外から来る元軍人・プロボディガード等も指導する。

出演◎弥圓佐助（やえん さすけ）

全日本手裏剣打大会にて史上初の連覇を成し遂げ、忍者界のスターとなる。現在、フリーランスの忍者として教室やイベントで活躍している。