「体と感性」を磨く三つのワーク 武術の稽古素材

「体と感性」を磨く三つの“素材”
シンプルで誰でも出来る武術力向上メソッド!!

収録内容

■素材1　軸を立てる
体幹を崩さず相手にもたれかからなければ反対に相手はこちらを頼るようになる
●ボールあぐら（体幹部の養成 崩し体験）
●壁寄り掛かり
●蹲踞相撲

■素材2　先端から動く
相手に最も近いところから動き始めれば重心移動がスムーズになり居着かない動作となる
●上体ねじり転換
●ミニ片手ダンク
●万歳ジャンプ
●上段振り下ろし突き

■素材3　臨界圧力
抵抗が起こるギリギリの圧で接触すると相手は情報を探ろうと力を抜いてしまう
●追手＜ついしゅ＞
●壁蜘蛛
●壁押し（立位 座位）

■稽古の完成
三素材で得た感覚を合わせて使い臨界圧力内で方向性を与えそれを維持して動き続ける
●「崩し」のメカニズム
●「崩し」の実践（壁押し/座位 柾目返し 正面の斬り）

著者プロフィール

中島章夫（半身動作研究会主宰）

54年東京生まれ。79年、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。94年から03年まで甲野氏の恵比寿公開稽古会幹事を務める。会解散後、その場を引き継ぎ「半身感覚」を中心に据える半身動作研究会を主宰する。現在、朝日カルチャーセンター新宿講師を始め各所で今に通じる武術的体の使い方を指導している。