月刊秘伝2023年12月号
特集 剣聖から拳聖へ!
「理」を見出した空手家
柳川昌弘の証明
◎序章 “柳川昌弘”という存在の意義
◎第1章 対談:岡部武央「見えない空手と交差法」
◎第2章 対談:藤原将志「受動筋力と秀徹鍛錬」
◎第3章 解析:松田哲博「柳川空手の足捌きと相撲の力学」
◎コラム 柳川昌弘が今、伝えたいこと
■巻頭グラビア
太我会・遠藤靖彦「功夫の練り方」
兵法タイ捨流「国宝 青井阿蘇神社奉納 古武道演武大会」
……
マックス・フランツが丁寧に指導!
貴重な二日間セミナーの模様を完全収録!!
本DVDには、システマの経験が無い方には危険なエクササイズが含まれています。実際に行う場合は、必ずシステマクラスにて練習を受けてから行ってください。本DVDに含まれるエクササイズにおける、怪我や事故等の保障はいたしかねます。
このDVDは、2011年5月28、29日に行われたマックス・フランツ in 大阪「Knife & Striking」セミナーを撮影、編集したものです。
収録内容
1.Relax body & Breathing
リラックスと呼吸法 バーストブリージングの説明
精神的ストレスから体の力みを抜く
2.Basic exercises
プッシュアップ シットアップ レッグレイズ スクワット
3.Strike
正しい姿勢でストライクを打つ/受ける
相手を動かすストライク
4.Scan your body
自分と相手をスキャンする グラブエスケープの練習
つかみにくる相手への対処 相手の姿勢を崩す
5.Knife
ナイフを取り出す ナイフを持った相手とのコンタクト
ナイフを持った相手をコントロールする
ナイフで相手をコントロールする
6.〜BONUS〜 Double strike
左右の手を同時に使う
(DVD『Combative Body』より)
7.〜BUNUS〜 Massage
よりリラックスした体を得るために
マックス・フランツ Max Franz
ロシア特殊部隊出身。数少ないシステマ本部シニア・インストラクターの一人。本部でも自らのクラスを持ち、マスターからの絶大な信頼を得ている。