「何をするか」より、「何をしないか」を学ぶ　アレクサンダー・テクニーク入門

アレクサンダーテクニーク待望のDVD！
頭部と脊椎の関係に着目した学習法–
「何をするか」より「何をしないか」を学ぶことで
「体の使い方」はみるみる変わっていきます

収録内容

■第1部　アレクサンダー・テクニークが役立つこと
　?身体的な問題／?パフォーマー／
　?日常生活／?心理・感情的諸問題

■第2部　BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークとは
○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークの７つの原理
　?心身統合性／?認識／?使い方と機能／?頭と脊椎の関係
　?習慣を手放す／?やめること／?感覚の正確性
○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークのレッスン
　?パソコンを打つ／?椅子から立ち上がる／?歩く
　?楽器演奏／?人前で話す

■特別収録　BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークプロコースの紹介

著者プロフィール

ジェレミー・チャンス（ATI公認教師 BODY CHANCE代表）

オーストラリア生まれ。1979年から30年間アレクサンダー・テクニークを海外・国内で指導。現在は、東京・目黒、大阪・梅田にあるアレクサンダー・テクニークのBODY CHANCEでトレーニング・ディレクターを務める。著者に『ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク』。