アレクサンダーテクニーク待望のDVD！
頭部と脊椎の関係に着目した学習法–
「何をするか」より「何をしないか」を学ぶことで
「体の使い方」はみるみる変わっていきます
無意識の緊張に「気づき」「やめる」ことで体への不必要な負担を取り除いていくアレクサンダー・テクニーク。当DVDでは「体の使い方」を見直すためのこのメソッドを分かりやすく丁寧に解説。アレクサンダー教師志望者を始めとした療術家、そしてダンス、演奏、スポーツの身体表現者など、心身を使うことの自由さ楽しさを求める人にお勧めのボディワーク入門です。>
収録内容
■第1部 アレクサンダー・テクニークが役立つこと
?身体的な問題／?パフォーマー／
?日常生活／?心理・感情的諸問題
■第2部 BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークとは
○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークの７つの原理
?心身統合性／?認識／?使い方と機能／?頭と脊椎の関係
?習慣を手放す／?やめること／?感覚の正確性
○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークのレッスン
?パソコンを打つ／?椅子から立ち上がる／?歩く
?楽器演奏／?人前で話す
■特別収録 BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークプロコースの紹介
ジェレミー・チャンス（ATI公認教師 BODY CHANCE代表）
オーストラリア生まれ。1979年から30年間アレクサンダー・テクニークを海外・国内で指導。現在は、東京・目黒、大阪・梅田にあるアレクサンダー・テクニークのBODY CHANCEでトレーニング・ディレクターを務める。著者に『ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク』。
