月刊秘伝2022年6月号
身体開発法の横綱 「相撲トレ」腰の力の鍛錬！
四股・腰割り・すり足・テッポウ
◎第一幕 漱石と寅彦と“一ノ矢”の
ハッケヨイ!「大相撲量子論」問答
◎第二幕 二所ノ関親方（元・稀勢の里）×松田哲博
ごっつぁんです!! 「横綱の“極み”稽古論」
◎第三章 武術格闘家・菊野克紀＆合気道家・白川竜次の
ガチンコ!!! “秘伝”相撲鍛錬「四番」稽古
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【四股・腰割り・すり足・テッポウ】元・一ノ矢の“秘伝”相撲鍛錬を武術家格闘家・菊野克紀＆合気道家・白川竜次が体験！
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鼎談：松田哲博（元一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次 武術の達人たちも認めた【相撲トレ】身体を根本から変える“畏怖るべし”足腰鍛錬法を語る！
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【空手映画の金字塔『ベスト・キッド』】“クレーンキック”のリアル！剛柔流尚礼舘・渡口政吉が伝えた「沖縄空手の技と心」（秘蔵指導映像付）
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【動画】二打不要の威力！數﨑信重先生のDVD【蘇昱彰伝 李書文の八極拳】が5月25日に発売されます。
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【月刊秘伝】2022年6月号、5月13日（金）に発売！
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【直撃！影武流合氣体術（前編）】家伝秘技「鎧通し」浸透する当身の術理と運用法を大解説!!
八段錦＆太極養生１３勢功
中国導引術のエッセンスを凝縮した、八段錦。そして太極拳の中でも最も簡単で、リラクゼーション効果が高い太極１３勢功を収録。
中国伝統の導引術で、心も体もキレイになる。一日１０分、音楽にあわせて楽々セルフヒーリング。
中国古代の導引術のエッセンスを凝縮した、健身体操-八段錦。それは、あなたの体を内側から癒し、さらには心の中の痛みまでを優しく溶かす中国伝統のヒーリング術。そして太極拳の中でも最も簡単で、リラクゼーション効果が高く、自律神経の不調にも効果がある太極養生１３勢功。中国の叡智がギュッと詰まった、この２つのセルフヒーリング術を、李先生が音楽に合わせてわかりやすく指導します。
収録内容
八段錦
（心の疲れ、身心のバランス調整に効果）
太極養生１３勢功
（自律神経の正常化、運動不足の解消に効果）
著者プロフィール
李徳芳
幼少より父である李天驥（中国１０大武術名師の１人）について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。１９８８年に来日。以来、現在に至るまで、（財）日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。著者に「規定楊式太極拳入門」（BABジャパン刊）などがある。
