合気に学ぶ身体操法（DVD）

画期的な身体メソッドの登場!!

収録内容

■基本姿勢
座る（腰掛ける、正座、あぐら）／立つ／歩く -合気ウォーキング-
■力を伝える基本
体重をのせない／握らない・第一関節を曲げない／密着／手首の固定 -スパナの手-／始動点
■実践例
日常生活ヘの応用（読書、書く、パソコン、鞄類を持つ、荷物を持つ、炊事、掃除）／介護・施術ヘの応用（腰痛を防ぐ起こし方、オイルマッサージ）／武道・武術ヘの応用（当て身?、当て身?、肩落し、入り身投げ、小手返し、肘返し、後ろ両手取り→回転小手捻り、ニ教、対ハイキック、体落とし、木刀打ち込み、鍔迫り合い）
■セルフエクササイズ
足首回し（全身の筋肉と関節を緩める基本運動）／素振り（胸郭の拡張性を高め腸腰筋の力を手に伝える基本訓練）／四股（脚腰の強化と骨盤調整・腰の柔軟性の向上）／超スローウォーキング（バランス感覚と安定した回転動作の養成）／スワイショウ（体軸〈回転軸〉の養成訓練）

撮影協力 ● 渡辺真千子 安原和弥 大沢学 佐藤寛子
協力 ● （有）体質研究所

著者プロフィール

松原秀樹

東洋医学と合気を通じて体質改善の探求を続け、合気と骨格矯正を融合した整体法「開節法」を考案、“魔法の手”と呼ばれるようになる。さらに04年『腰痛解消！神の手を持つ12人』（現代書林）に紹介され、その実力は高く評価されている。 (有)体質研究所主宰、桜ヶ丘整体院院長、国際和合医療協会理事／講師、伝承健康医学研究所講師、松原整体塾＆合気ウォーキング教室主宰。