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ウェービング・ストレッチ理論で螺旋の動きを呼び覚ませ!

身体操作/療術 2006年02月号

波形リングが生み出す体幹部への連動性

牧直弘

身体調整やフィットネス系身体運動などでも、「螺旋」の動きを多く見ることができる。
ここでは、主に螺旋の動きで身体深部の筋肉を伸ばし、鍛えるというフィットネス業界の新アイテム「ウェーブストレッチリング」を紹介することで、さらなる「螺旋」の可能性を見てみたい。


DVD『ウェーブストレッチ体幹トレーニング』

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