できる！！スラックライン入門

充実の計16テクニック！
新感覚のバランススポーツ

●１）基礎知識：スラックラインとは？
（スラックラインについて　ラインのセットアップについて　
　ラインのバックアップについて　スラックラックについて）

●２）乗る前に：陸トレで感覚を掴もう（片足立ちトレーニング）

●３）基本フォーム：ラインに乗ってみよう
・ラインに昇る（降りる）　・片足バランス

●４）テクニック：楽しさ倍増！　技を覚えよう
○ベーシックムーブ（基本の動き）
・前進　・エクスポージャー（横向き）
・ターン（方向転換）　・後進
○スタティックトリック（バランスのポーズ）
・ドロップニー（足首をかけてしゃがむ）
・フットプラント（しゃがんで足を伸ばす）
・クルック（両膝を折ってしゃがむ）
・ガンビット（手足のバランスポーズ）
・シッティング（お尻で座る）
・ダブルフットプラント（足を組んでの長座）
・ブッダ（あぐらのポーズ）
・ブッダドロップ（あぐらから両膝を下ろす）
・連続技（コンボ）でやろう！
○バウンストリック（跳ねる技）
・ジャンプマウント（飛んでラインに立つ）
・ジャンプディスマウント（ラインから飛んで降りる）
・ストレートジャンプ（真上に飛ぶ）
・スイッチジャンプ（着地足を入れ替える）

●スペシャルデモ：トッププロによる華麗な技
特別コンテンツ：セットアップについて
（体育館でのセットアップ　細い木、街灯等への注意事項　
　人通りがある所での注意事項）

著者プロフィール

指導◎大杉徹（Gappai）

日本人で唯一スラックライン・ワールドカップ優勝を遂げた日本のトップ・スラックライダー。日本大会優勝も複数回を誇る。現在はスラックライン普及のため、日本にとどまらず、世界中でその魅力を伝え続けている。一般社団法人日本スラックライン連盟A級インストラクター。
監修◎一般社団法人日本スラックライン連盟（JSFed）
TEL：03-6228-3761／FAX：03-6228-3762
E-mail：info@jsfed.jp