システマ マックス・フランツ

CQC、徒手格闘での恐怖の克服。
相手のスペースでワークをする！

DAY1（一日目）
●呼吸で姿勢と動きを準備する
●ストライクの準備
●拳の重さを感じる
●ステップと相手の位置
●グラブ＆エスケープ

DAY2（二日目）
●正しい距離と角度で行う
●距離と恐怖の関係
●ナイフに対し歩き続ける
●角度を取り狙いを外す
●スラッシュに対して
●ナイフをコントロールする
●内側と外側の動き
●相手の体からのサポートを感じ分けて打つ

著者プロフィール

指導●マックス・フランツ（Max Franz）
ロシア特殊部隊出身。システマトロント本部シニアインストラクター。ヴラディミア師の信認厚く、本部で武術クラス、キッズクラス、呼吸クラスを指導
監修/通訳●大西亮一（システマ大阪） http://www.systemaosaka.jp