合気道を究めよう　第一巻

強く美しい武道の動きを学びたい方へ。

しなやかな動きと技の可能性を探究したい方へ。

Facebookフォロワー数11万人以上の人気合気道家、初の技法集です。

収録内容

■基本技…基本動作の徹底
・正面打ち/横面打ち入身投げ　・交差取り/肩取り一教　・片手取り/横面打ち小手返し　・片手取り/横面打ち四方投げ ・片手取り回転投げ
■小手返し…嫌な痛みを与えない
・基本…片手取り小手返し
○応用…捌きを入れる
・掴まれる前に投げる　・内捌きから外捌きで投げる
○変化１…全身をしなやかに使う
・膝を緩めて内捌きから外捌き　・内捌きから顔の向きを変える　・持ち手を変えてダイナミックに
○変化２…様々な体捌きを使う
・丸い捌き…前に出る/低い位置を保つ　・転換なし…片手取り/突き小手返し　・手鏡式…そのまま/転換から/内捌きでダイナミックに　・後ろを通す
○応用技
・入身投げの崩しから　・足を払う　・脇をすくう
■入身投げ…相手を包み込む
・基本…正面打ち/突き入身投げ
○入身の理合…効果的な入身と捌き
・剣の捌きによる理解　・正面打ち/突きに対する捌き
○肩を柔らかく使う
【交差取り入身投げ】
・手の甲/手のひら/巻き込み
【横面打ち入身投げ】
・基本　・内捌き巻き込み　・入身で止める　・脇に一直線に入る
【諸手取り入身投げ】
・上から腰切り　・下から腰切り　・内捌き巻き込み　・上から巻き込み
○さらに自由に変化させる
・入身突き
【入身当て】
・入身体当て…基本/横に当てる/内から当てる　・入身肩当ての原理/入身肩当て
【入身払い】
・手で足を払う　・足で足を払う　・裏岩石落とし
■回転投げ…前後左右に投げる
・基本…踏み込んで前に/踏み込まずに前に
○投げる向きを変える
・後ろに投げる　・転換して真っ直ぐと後ろに投げる　・鋭角に入る
○回転投げの変化
・隅落とし　・回転落とし…片手取りから/鋭角に落とす/突き外回転から/片手取り一教から
○回転捨て身技
・片手取りから/突きから　・回転逆捨て身技…片手取りから/突きから
■受身…しなやかで正確な動き
○前受身…膝を柔らかく使う
・身体操法と意識 ・連続で行う…ゆっくり/早く ・あらゆる角度で受身を取る
○後ろ受身と横受身
・後方回転受身 ・横受身…立って連続/姿勢作り運動 ・前受身と横受身の連続
○飛び受身…相手の技を受ける
・身体操法と意識　・連続…ゆっくり/早く、強い投げに対して/お互いに投げる　・後ろ落とし
■総合演武
○自分にとっての合気道とは…白川竜次師範インタビュー

著者プロフィール

指導/監修◎白川竜次（しらかわ りゅうじ　合気会合気道六段）
2013年世界武道大会合気道の部で日本代表の１人として演武、その華麗な技で多くの愛好家に注目される。現在は東北の地で道場長を務めると共に、毎年世界10カ国以上から招聘を受け１年の4分の１は海外指導に赴いている。

指導協力◎阿部宗玄　丸山拓也　片山靖和
協力◎合気道神武錬成塾