月刊秘伝2022年6月号
身体開発法の横綱 「相撲トレ」腰の力の鍛錬！
四股・腰割り・すり足・テッポウ
◎第一幕 漱石と寅彦と“一ノ矢”の
ハッケヨイ!「大相撲量子論」問答
◎第二幕 二所ノ関親方（元・稀勢の里）×松田哲博
ごっつぁんです!! 「横綱の“極み”稽古論」
◎第三章 武術格闘家・菊野克紀＆合気道家・白川竜次の
ガチンコ!!! “秘伝”相撲鍛錬「四番」稽古
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鼎談：松田哲博（元一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次 武術の達人たちも認めた【相撲トレ】身体を根本から変える“畏怖るべし”足腰鍛錬法を語る！
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接触と動きからのコネクション システマを深める！ Vol.1 コネクションを感じる
Ｖ・ザイコフスキーによる
驚異的なデモと本物の技術!!
抵抗するのではなく“相手を感じ繋がる”ことが武術の極意──。システマ創始者ミカエル・リャブコ師の高弟ヴラディミア・ザイコフスキー師による日本特別セミナーを二巻シリーズで丁寧に収録。驚異的なデモンストレーションと深い知識と理解によるヴラディミア師の分かりやすい指導を通して、システマのエッセンスをより具体的に学べます。
収録内容
●1日目
バーストブリージングによる恐怖と痛みの開放
リラクゼーションによるロックからの脱出
●2日目
壁を使用したエクササイズ グラウンドでの動き
動きを通してロックから逃れる テンションとコネクションを感じる
グラウンドでテンションとコネクションを感じる
●3日目
プッシュアップバリエーション ストライクの準備
ストライクを受ける ストライク 足でのストライク
著者プロフィール
ヴラディミア・ザイコフスキー Vladimir Zaikovsky
システマ創始者ミカエル・リャブコの直弟子の一人。システマ本部（モスクワ）におけるシニア・インストラクター。
