反射が生む達人の運動学

●爆発的パワーを生む→伸張反射
●手が下ろせなくなる→傾斜反応
●手が離せなくなる→手掌把握反射
●体が傾き続ける→シーソー反応

生理学的“ 反射” にはさまざまな種類があり、自分が大きな力や超絶スピードを生むことにも、相手を簡単にコントロールしてしまうことにも利用できる。
さまざまな反射が導く、“想像を超えた”運動！
無意識下で超絶スピードや力を生み出し、無意識下で相手をコントロールしてしまう“反射”を使えば、達人技が誰でもできる!?

●序論　達人技の原理「反射」

●第１章　反射入門
　１　くしゃみ反射–反射は瞬間的に爆発的パワーを生む
　２　せき反射–反射は意識でコントロールできる
　３　あくび反射–反射は身体操作で誘発できる
　４　排尿反射–反射は一気にあらわれる
　５　嚥下反射–反射は途中で止められない
　６　嘔吐反射–反射を呼び出す方法はいろいろある
　７　武術の極意は反射にあり

●第２章　達人技を可能にする反射
　１　達人技を可能にする「体性反射」
　２　反射のしくみ
　３　反射を構成する３つのもの
　４　反射の種類
　５　伸張反射
　６　陽性・陰性支持反応
　７　手掌把握反射
　８　足底把握反射
　９　緊張性頚反射
　10　緊張性迷路反射
　11　立ち直り反応
　12　パラシュート反応
　13　傾斜反応
　14　シーソー反応
　15　反射と運動発達
　16　反射と反応

●第３章　筋肉のしくみ
　１　筋肉はなぜ体を動かせるのか
　２　筋肉はなぜ短縮できるのか
　３　筋肉はなぜ関節を伸ばせるのか
　４　筋肉の走行
　５　筋肉は関節を安定化させる
　６　骨と筋肉どっちが先か
　７　筋肉はなぜ収縮できるのか
　８　神経細胞（ニューロン）
　９　α運動ニューロン
　10　意識的な筋肉の収縮指令はどこから来るのか
　11　神経のしくみ
　12　先入観を取る

●第４章　絶大なる伸張反射
　１　伸張反射とは
　２　筋肉は伸ばされると縮もうとする
　３　伸張反射のしくみ
　４　拮抗筋–筋肉はペアで働く
　５　発勁の発動をはばむ相互神経支配
　６　どうすれば伸張反射が出るのか？
　７　伸張反射が出る絶妙な角度
　８　伸張反射の感覚を手で感じる

●第５章　達人技をつくる筋肉
　１　発勁と伸張反射
　２　抗重力筋
　３　達人の筋肉
　４　筋肉の構造と機能

●第６章　達人技の実際
　１　上腕三頭筋で吹き飛ばす
　２　上腕二頭筋で浮かし崩す
　３　大胸筋でなぎ倒す
　４　三角筋で切り伏せる
　５　僧帽筋でひねり倒す
　６　前鋸筋で振り回す
　７　広背筋で引き倒す
　８　大腿四頭筋で振りほどく
　９　ハムストリングで蹴り飛ばす
　10　腸腰筋で引きずる
　11　大殿筋で刈り倒す
　12　内転筋で押し込む

中島賢人（なかじま けんと） 1979年９月２日生まれ。柔道整復師の父より、幼少時から柔道とともに各種民間療法の教示を受ける。小学生時代には、柔道稽古で疲労した身体のケアを、各種民間療法をつかって自身で行うようになる。高校卒業後、より実戦的な強さを求めて、日本拳法、和道流空手、総合格闘技などに取り組む。大学卒業後は、身体研究のため、柔道整復師の道へ。武術や施術など、身体操作の達人から教えを受けるべく、各種の講習会に全国を駆け回る。25歳の頃、中国拳法の達人に触れることで、武術の達人が実在することを知る。その後、合気系武術や武術空手、古流柔術など不思議な達人技の研究に取り組む。35歳の時、武道研究と身体研究が融合し、あらゆる不思議な身体現象に「反射」が関わっていることを確信する。その後、同じく柔道整復師で、武術の達人技に造詣の深い浅井健氏と出会い、武術と身体を研究するグループ「操身術」を結成。武術を中心に、あらゆる運動のパフォーマンスアップ法を研究中。