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五感を活用 カラダは三倍動く!

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定価
¥1,650 (税込)
著者名
平直行
判型
四六判
頁数
280頁
発売日
2021年5月31日
[目次]

カラダを醒ませ!

人間の動きを決めるのは、ほとんどが無意識領域!
あなたの身も心も錆びつかせてしまっているのはあまりにも“五感”を使わない生活。
五感刺激でからだの眠っているシステムを作動!
本当の自分を取り戻す!!

意識的に動いているようでいて、人間はほとんど“無意識的”に動いています。
動きを良くするのも悪くしているのも、実は“無意識領域”のしわざ。
“無意識領域”の覚醒で、あなたのカラダは劇的に変わります!

●序章  カラダが元気になると心も晴れる
 1 いくら頑張ってもうまくいかない時は......
 2 無意識の力
 3 "わからない部分"こそが大切
 4 アンディの教え

●第1章 武術は地球の力を借りる
 1 地球で豊かに暮らす知恵
 2 豊かに思える文明の代償
 3 カラダにおける意識と無意識

●第2章 指先が最初に地球に触れる
 1 五指に関する口伝
 2 指の動きでカラダを変える
 3 五指の無意識の運動指令をストレッチに加える
 4 立ち方3年そして歩法3年

●第3章 五感は地球と繋がる
 1 素晴らしきご縁の導き
 2 嗅覚は遠くと繋がる
 3 聴覚はカラダを砥ぎ澄ます
 4 視覚はごまかされやすい
 5 触覚......地球に触れると暖かい力が流れる
 6 味覚はカラダの奥と繋がる

●第4章 呼吸に関するさらなる話
 1 コロナの日常
 2 口呼吸の弊害
 3 鼻から息を吸い、息を止めて動く
 4 昔の暮らしと武術

●第5章 100均グッズで元気になる
 1 道具を使って未病を治す
 2 姿勢は頭に顕れる

●第6章 馬に乗って地球の力を借りる
 1 モンゴルでの初乗馬〟
 2 帰国して繋がるご縁
 3 馬の力が骨を通じて無意識に筋肉を変える

●第7章 グレイシー柔術に隠された秘術
 1 恐怖に怯えた日々 そして希望へと
 2 グレイシー柔術の秘密

●第8章 グレイシー柔術と柳生心眼流
 1 すべてはグレイシー柔術の中にある
 2 健康運動としてのグレイシー柔術の側面

●第9章 地球の力を借りると命が輝く
 1 感じることがない命の力
 2 引力と角度によって起こる力は2つある
 3 陰陽重なる時に最高の力が宿る

●終章  足るを知る大いなる和の国の知恵

著者プロフィール

著者 ◎ 平直行(たいら なおゆき)
総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても有名。操体法や療術にも精通し、格闘技引退後には太気拳、柳生心眼流を修めるなど、より多角的に研究を深め、独自の身体理論を確立する。
著書:『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『めざめよカラダ!骨絡調整術』『カラダのすべてが動きだす!筋絡調整術』『触れるだけでカラダの奥が動きだす!』『平直行が行く身体感覚の宝島』(BABジャパン)
  • 日本抜刀道連盟$
  • 筋整流法協会$
  • 電子書籍$
  • BUDO JAPAN$

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