月刊秘伝2024年4月号
■特集 “浸透する威力”獲得法
長大武器に学ぶ身体革命!!
◎第1部 武壇日本分会 大柳勝
李書文が極めた六合大槍の発勁
◎第2部 葉問派梁相系詠春拳 新部敏
六點半棍が養う“胴体力”
◎第3部 陳氏太極拳 安田洋介
纒絲勁を鍛える春秋大刀の効用
◎第4部 許式意拳・六合八法 許傑華
大杆子を通じた意拳站樁へのアプローチ
◎コラム 尾張貫流槍術 赤羽根大介
二間槍が導く尾張貫流の真価
■巻頭グラ ……
潜在能力が目覚める!
羊が虎になる!
今からでも遅くない!
身体OSの最適化で、筋肉に頼らない身体能力のバージョンアップをせよ!
武道・武術専門誌、月刊「秘伝」の好評特集を集めた身体が内側から目覚める、秘伝式トレーニングメソッド集。
こちらの商品は電子書籍も販売しております。
収録内容
オープニング
身体のOS(オペレーションシステム)をバージョンアップさせる、身体のプロフェッショナルの知恵と技を学ぼう!
Part.1
自分のナカを知れば身体は変わる?内臓力?を鍛えよ!
小山一夫師に聞く
クンダリーニヨガの秘法 火の呼吸と内臓力
平直行師に聞く
最強ファミリーの秘伝に学ぶ日本流グレイシーダイエットのススメ
佐々木了雲師に聞く
肥田式強健術で”丹田集中力”で強靱な内臓をつくる!
井本邦昭師に聞く
井本整体で内臓強化にアプローチ
整体法で内臓を強化する
中山隆嗣師に聞く
快 整体術で読む身体ネットワーク
?経絡?でつなぐ内臓力の活殺自在
Part.2
心と体をリセット&最適化
身体再起動法
佐藤良彦師に聞く
?たった4法?に集約された身体柔化活性術
真向法で錆びた身体をリセット
井本邦昭師に聞く
井本整体で歪みのセルフチェック&リセット
運動系の身体リセット法
池上六朗師に聞く
三軸修正法で身体観を再認識する
3つの動きが生み出す無限の可能性
伊東政浩師に聞く
皇方指圧──八光流柔術に伝わる幻の整体術
経絡が導く?武医一体?
タッチフォーヘルス──眠れる身体にスイッチを入れる
経絡と五行理論で目覚めるカラダ
Part.3
生活習慣からの修練ススメ!
日常生活で身体を変える
小笠原清忠師に聞く
小笠原流礼法に学ぶ
武家の礼法は、鍛錬の日常化
松原秀樹師に聞く
知っているだけで、こんなに楽になれる!
日常を楽にする整体術
河野智聖師に聞く
全身力を鍛える和風筋膜トレーニング
しなやかな身体になるための生活習慣
藤本靖師に聞く
ロルフィング的発想で”ゆらぎ”を感じる身体になる
日常で感覚を鋭くする
利根川幸夫師に聞く
八神流体術に学ぶ
ツボの意識が日常を鍛錬化する