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呼吸

  • 2024.03.29

    【新作動画】体の質を変える！玄武館・岡部先生が【第六運動法…開合呼吸】を指導してくれました | DVD【易筋経入門】は明後日（3/31）発売

    少林寺修行僧に伝えられたとされる 十二の運動法から開合呼吸を紹介。 ・腹部＆背骨周りの深層筋の強化 ・肺活量のアップ ・胸の不快なコリの解消 [...]
  • 2024.03.18

    【新作DVD紹介】最強の健身法！玄武館・岡部武央先生のDVD【易筋経入門】が3月31日に発売されます。

    易筋経（えききんきょう）は 禅の開祖・菩提達摩が嵩山少林寺の修行僧に 伝えたとされる十二の運動法。 ゆっくりとした呼吸と共に 体幹（肚と脇の [...]
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