ヨガ

2023.06.16

【新作DVD動画】リラックス神経を簡単にONにする！ヨガの解剖学.com マサ先生が『体性→自律神経の反射の仕組み』を指導してくれました【DVD『ヨガのカラダ学』6/20発売！】　

心身のトレーニング・調整法として 女性を中心に幅広い層に人気のヨガ。 その効果的なやり方を 解剖生理的視点から分かりやすく解説。 ・柔軟性の向上 ・インナーマッスルの強化 ・自律神経の調整 といった、ヨガ愛好家だけではな […]

2023.06.09

【新作DVD紹介】仕組みを知れば 結果は出る！ヨガの解剖学.com マサ先生のDVD【ヨガのカラダ学】が6月20日に発売されます。

心身のトレーニング・調整法として 女性を中心に幅広い層に人気の高いヨガ。 その効果的なやり方を 解剖生理的視点から分かりやすく解説。 ・柔軟性の向上 ・インナーマッスルの強化 ・自律神経の調整 といった、ヨガ愛好家だけで […]

2023.02.24

【新作DVD動画】見ながら一緒にできるヨーガの道場！成瀬雅春先生が【身体の使い方の基本…前屈のポーズ】を指導してくれました。【間もなく（2/28）発売！】　

無理なく倒せるところまでで、呼吸は楽に普通に。 膝が真っ直ぐがきつい場合は、曲げても良いです。 一番大切なことは「十分に自分の状態を観察する」ことです。 人気指導者・成瀬雅春先生のヨーガ教室を 授業そのままの雰囲気で、準 […]

2023.02.17

【新作DVD紹介】超有名教室の授業！成瀬雅春先生のDVD【ヨーガの道場】が2月28日に発売されます。

著書＆DVD多数、40年以上の指導実績！ 人気指導者・成瀬雅春先生のヨーガ教室を 授業そのままの雰囲気で、準備運動から丁寧に収録。 先生のとても分かりやすい指導を聞きながら 他の生徒の方たちと一緒にやっている雰囲気で 初 […]