月刊秘伝2025年4月号
■特集 “一撃粉砕”を実現する、鋼の拳足獲得への想い
人体の武器化とその必然
試割る鍛錬
◎第1章 岡崎寛人 （極真館）
「試し割り」の中に空手の原点を見る！
◎第2章 空手道尚武会
“試割りの達人”藤本貞治が示した鍛錬の精華
◎第3章 朴禎賢 （テコンドー・ファラン朴武館）
テコンドー 技の威力への矜持
◎第4章 上地流空手道振興会修武館
「試割り」は攻撃のみならず 上地流空手“キタエの矜持”
……
DAY1（一日目）
■武器の重さを消す ■武器と一体化する
■武器の軌跡から外れる ■武器の導きをより感じるために
■一体化の感覚を掴む ■力まずに動く ■相手の全身をコントロールする
DAY2（二日目）
■武器との一体化を深める ■武器と背骨の連動
■武器を手にしたエクササイズ
■武器を手にした動き1─持たない手を主としたワーク
■武器を手にした動き2─持つ手を主としたワーク
■力を入れずに動く ■刃のコントロール
DAY3（三日目）
■武器との一体化による防御 ■武器を打つ ■武器での崩し
■武器から相手を捉える ■相手の力みを使う ■硬直からの動き
