空気投げの極意！

空気投げは、本当に再現可能？→その答えは、Yesです！

・技法研究法のひとつの提案：辰巳返しを例に

１）手順とポイント…誰でも実現出来る仕組みの理解
・空気投げの手順
・ポイント1：浮落で掴むタイミング
・ポイント2：体捌きの方向
・ポイント3：引き出して真っ直ぐ落とす

２）八方向の投げ…前後左右斜めの方向
・真ん前への空気投げ…浮落（前）
・左右前隅への空気投げ…渦落（右前）（左前）
・左右横隅への空気投げ…隅落（右横）（左横）
・左右後隅への空気投げ…隅落（右後）（左後）
・後隅への空気投げ…浪落（後）

３）基礎練習…姿勢と脱力を養う
・東京タワーのポーズ…姿勢をキープする（確認①：ジャンプ　確認②：姿勢の強さ）
・辰巳返し…手に体幹部の力を伝える
・正面押し…壁に寄り掛かって
・謙譲の美徳…重心の移動を相手に伝える
・投げ込み練習…止まっている相手に対して掛ける

４）実践編…動きの中で掛ける
・相手の動きをもらって掛ける1（浮落）
・相手の動きをもらって掛ける2（渦落）
・相手の動きをもらって掛ける3（隅落）
・防御姿勢の相手に掛ける（渦落）
・押し込んできた相手を押し戻して掛ける（浪落）
・小さく速く掛ける（隅落）
・動いている相手に対して掛ける（自由な方向）

５）応用編…他の柔道技に展開する
・浮落の背負落への展開
・渦落の支釣込足への展開
・隅落（右横隅）の体落への展開
・隅落（右後隅）の大外落への展開
・浪落の小内刈への展開

６）特別編…空気投げ応用技法
・組み合ってから相手に踏み入って掛ける（柄杓投げ）
・袖を絞り落とされた状態で掛ける（柄杓投げ応用1）
・釣り手を突き出された状態で掛ける（柄杓投げ応用2）

著者プロフィール

指導／監修◎田島大義(たじま たいぎ：空気投げ研究家)
構造動作研究会・中村考宏氏より『骨盤おこしトレーナー』認定、武術研究家・甲野善紀師より『松聲館技法研究員』許可。’07年にDVD『甲野善紀身体操作術』（アップリンク）で武術の世界に触れて以来、身体の不思議、面白さを楽しむようになり、日本で唯一と言える空気投げ研究家となる。中島章夫師主宰の半身動作研究会（現：動作術の会）会員。講道館柔道・初段。「空気投げ研究」http://air-throw.blogspot.jp/

指導協力◎小磯直樹　五十嵐剛
写真・映像提供◎久慈市立三船十段記念館