見れば出来る、古武術整体　効果実感！　活法のワザ

頚こり、頭痛、ムチ打ち…。”可動域の改善”で瞬時に変える！
分かりやすい理論と実践を何よりも重視した”出来る技”を厳選！

実技を学ぶ前に
（痛みと緊張、可動域の関係　発現点、原因点、起因点という三視点　重力からの制限を外す）

１）こうべ
【施術の目的◎頚の回旋可動域の改善　改善出来る症状◎頭重感、ムチ打ち】
・特徴の解説（始動点と支点の移動　重力からの制限を外す〈頭の重さをなくす〉　記憶の書き換え）
・実技の指導

２）側軸通し（そくじくとおし）
【施術の目的◎頚の回旋可動域の改善　改善出来る症状◎ムチ打ち、頭痛】
・特徴の解説（股関節と頚椎の関係）
・実技の指導

３）諸手挙げ（もろてあげ）
【施術の目的◎頚の後屈可動域の改善　改善出来る症状◎頚こり、ムチ打ち】
・特徴の解説（背中の重さをなくす〈重力からの制限を外す〉）
実技の指導

４）腕枕（うでまくら）
【施術の目的◎頚の後斜屈可動域の改善　改善出来る症状◎頚こり、ムチ打ち】
・特徴の解説（腕の重さをなくす〈重力からの制限を外す〉　上腕の内外旋と頚椎の関係　関節の詰まりを解く）
・実技の指導

５）突き引き（つきひき）
【施術の目的◎頚の側屈可動域の改善　改善出来る症状◎腕の痺れ・神経痛・だるさ・筋肉痛、頭痛、ムチ打ち】
・特徴の解説（腕の緊張を解く　手首の関節を極める）
・実技の指導

６）綱引き（つなひき）
【施術の目的◎鎖骨・肩甲骨の動きの改善　改善出来る症状◎頸こり、肩こり】
・特徴の解説（相手の腕を分離する）
・実技の指導

７）承山上げ（しょうざんあげ）
【施術の目的◎肩関節可動域の改善　改善出来る症状◎肩関節の動き、五十肩の後遺症】
・特徴の解説（下肢の緊張と肩関節の関係　記憶の書き換え）
・実技の指導

著者プロフィール

実技指導◎碓井誠（碓井流活法創始者）
’50年生まれ。様々な手技療法を実践・研究する中、柔術の裏技・活法と出会い、独自の療術体系を構築。「碓井流活法」として多くの患者を施術すると共に後進の指導に力を注ぐ。柔道三段、剛柔流空手五段。指導DVD『これが活法だ』（BABジャパン）。
監修◎活法研究会（http://kappolabo.jp/　お問い合わせ；office@kappolabo.jp）