塩田剛三の合気道

植芝盛平、塩田剛三が理想とした
老若男女、誰にでもできる合気道

■四方投げ…全身の力を使う〈片手持ち四方投げ（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ
【相手の手の利用】【上半身の利用】【膝の利用】【小指の使い方】
○上級者になるコツ
【崩す時の小指の作り方】【補足…最後の締め方】【上半身の使い方】【膝の使い方】
■一カ条…感づかれないように軸をずらす〈正面打ち一カ条抑え（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ（相手の軸を横にずらす）
○上級者になるコツ
【全身の使い方】【前への進み方】【一カ条の抑え方】
■二カ条…優しい手で力を伝える〈片手持ち二カ条抑え（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ（肩の力を抜く）
○上級者になるコツ
【片手での移動の仕方】【二カ条の力の伝え方】【相手の肘の返し方】
■三カ条…回転と重心移動の動き〈正面打ち三カ条抑え（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ（小指側を動かす）
○上級者になるコツ
【突き上げ方】【移動の仕方】【切り崩しと移動の仕方】
■四カ条…相手の手の先を攻める〈正面打ち四カ条抑え（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ（相手の肩を前に出す）
○上級者になるコツ
【相手の動きの分析】【肘の使い方】【四カ条の締め方】
■側面入身投げ…強い軸で動く…〈片手持ち側面入身投げ（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ
【持てば持つほど側面になる】【つま先を軸に統一して動く】
○上級者になるコツ
【膝の抜き方】【肘の使い方】【相手の落とし方】
■正面入身投げ…膝を柔軟に使う〈正面打ち正面入身投げ（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ（上半身だけを崩す）
○上級者になるコツ
【相手を側面にする方法】【前に進む力の伝え方】【指先の動かし方】
■小手返し…関節を極めない返し方〈正面打ち小手返し（一）（二）〉
○動き方の解説
○崩し方のコツ（手首は曲がる方向に返す）
○上級者になるコツ
【腰の響かせ方】【力の流し方】【相手の返し方】

著者プロフィール

指導監修◎塩田将大　しおだ まさひろ
’88年生。合気道家・塩田剛三の孫として生まれる。養神館本部国際専修生を経て世話人として指導を行った後、独立。現在は塩田合気道道場長として「100年先も残る合気道」を目指し、普及活動を行っている。

指導協力◎三原光雄　忍田拓哉　横田正樹　清水勝一　藤井倖儀　撮影協力◎塩田合気道本部道場