太極拳推手”超”入門

多くの太極拳愛好家が実は気になること。
健康法だけではない、体の使い方。
演武ではない、武術的な技の使い方。

【太極拳推手とは】
■１）勁と発勁の概念
【勁とは「力の使い方」のこと】【「力」と「勁」の違い】【伸筋を使う】【関節を伸ばす】【形による強さ】
○立ち方と移動の力
【立ち方１…弓歩】 【立ち方２…虚歩】【発勁とは】【立ち方の移動稽古】【発勁の大きさ】【発勁の練習法】
■２）四正推手
【立ち方と間合い】【手の組み方】
○四正推手のやり方
【四正１…掤 ほう ぽん】【四正２…捋 りー】【四正３…擠 せい じー】【四正４…按 あん】【全体の流れを覚える】【ポイント解説…掤】【ポイント解説…捋】【ポイント解説…擠】【ポイント解説…按】【四正を回す：連続して行う】
○四正推手の分解用法
【分解用法１…掤】【分解用法２…捋】【分解用法３…擠】【分解用法４…按】
■３）その他の推手技法
【上盤回頭式】【上盤回頭逆式】【中盤送腕法】
■４）太極拳套路の推手的用法
【攬雀尾 らんじゃくび ２種】【玉女穿梭 ぎょくじょせんさ】【野馬分鬃 のまぶんそう】
■５）双人稽古法
○掤の双人稽古
○捋の双人稽古
○単按の双人稽古（力の吸収）
■６）応用：武術的用法
○掤の武術的用法
【相手に押された時】【相手を押した時】
○捋の武術的用法
【相手を引き崩す】【相手に引かれた時】
○按の武術的用法

著者プロフィール

江口博　えぐち ひろし
剣道、空手、中国武術（長拳、蟷螂拳、八極拳、太極拳、小林拳、等）を習った後、’01年に中国伝統武術掌友会を開会、さらに’08年に戴氏心意拳六代目伝人（王映海師父に拝師）となる。また太極拳六代目伝人にもなっている。現在、太極拳推手倶楽部の会長・指導者として斯道の普及・発展に尽力している。

指導協力◎綾部学　秋谷健介　草間文博