これがシステマの極みだ！ 創始者セミナー Vol.1 Basic編 最適な呼吸で可能性を引き出す
独創的なトレーニングと驚異的な動きで多くの武道・武術修行者から注目を集める─システマ。この創始者・ミカエル・リャブコ師自らが指導する貴重な日本セミナー（※）を二巻に渡り丁寧に収録。姿勢、呼吸、身体の制御、ストライクなどのシステマ・エッセンスは、あらゆる武術・格闘技の稽古の質を高められる内容となっている。
※…『ザ・システマ・マスタリー・セミナー』
（東京：13年3月16、17日開催）
収録内容
●歩く
Walking
●走る
Running
●独立連動のワーク
Independent Coordination Drill
●基本エクササイズ
Basic Exercises
●正しく動くワーク
Exercise for Proper Movement
●恐怖の克服（ストライクを知る）
Overcoming Fear (Understanding Striking)
●ストライクのワーク
Strike Work
●相手をコントロールする
Controlling your Opponent
指導●ミカエル・リャブコ Instruction: Mikhail Ryabko
システマ創始者。スターリンの個人ボディガードによって5歳の時から訓練を受け、15歳の時にはロシア内務省特殊部隊に志願入隊。兵役で活躍した後、人質救出チーム、対テロリストユニット、武装犯罪無力化戦術の指揮官などを務める。04年には将軍に昇進し、現在はロシア法務大臣補佐。ロシア在住。
監修●システマジャパン
Supervision: SYSTEMA JAPAN http://systemajapan.jp
