陳氏太極拳の凄さを実感 勁が分かる、勁が使える！

陳氏太極拳の凄さを実感 勁が分かる、勁が使える！

収録内容

■歩形と試勁─架式から生まれる勁
○基本となる歩形─弓歩（中定式）の作り方
○弓歩による勁の試し方─勁の養成法
1.弓歩で推力に対抗する
2.弓歩で複数人の推力に対抗する
3.「勁」という力を知る

■歩法と整勁─発勁から化勁へ
○発勁─呼吸と動作を合わせる
1.「前進歩」で相手に接近して推す
2.移動距離を変化させて相手を推す
3.推しやすい角度の検証法
○化勁─発勁を相手の力に合わせて使う
1.相手の力を発勁ではじき返す
2.相手の力を発勁で方向を変える（発勁による無力化　無力化を応用し方向を変える）
3.発勁と「左顧」で避ける
4.発勁と「右眄」で避ける

■四正勁と四隅勁─８つの勁で対応変化する
○四正勁─４方向の基本的な勁
1.按勁─相手を下に落とす力
2.※勁─相手を地面から浮かせる力　※は手へんに朋
3.擠勁─相手を進行方向に崩す力
4.�勁─相手を後退方向に崩す力
○四隅勁─四正勁の組み合わせによる４種類の勁
1.※勁─交差して芯から外す力　※は手へんに列
2.採勁─芯を求める力
3.肘勁─一点に集中する力
4.靠勁─間合を詰める力

著者プロフィール

安田洋介（陳氏第十九世陳正雷老師拝師門徒 陳氏太極拳日本支部コーチ）

1972年生まれ、京都府出身。91年、中国にて、陳氏第十九世陳正雷老師に教えを受け、住み込みで修行した後、拝師門徒（正式弟子）となる。98年に帰国し、以来、伝統太極拳を中心に後進の指導にあたり現在に至る。日本徳洋太極研修院代表。