より快適なカラダになる方法 ロルフィング入門

日本初のロルフィングDVD！
快適なカラダになるためにー
人間の可能性を引き出すボディワーク！

収録内容

第一部 ロルフィングとは
─その目的と特徴
Q1. ロルフィングとは？
Q2. 筋膜とは？
Q3. なぜ筋膜への働きかけが必要なのか？
Q4. 筋膜にどのように働きかけるのか？
Q5. マッサージ・治療との違いは？
Q6. 具体的にどう変わるのか？
Q7. 五つのPrinciples（原則）とは？

第二部 10のアプローチ法
─ロルフィング10セッション
・セッション1─呼吸を深くする
・セッション2─足のアーチの活性化
・セッション3─側面ラインの活性化
・セッション4─内側ラインと骨盤底の活性化
・セッション5─内臓空間の解放と大腰筋の活性化
・セッション6─背骨と仙骨の解放
・セッション7─頭部と首の解放
・セッション8,9,10─統合

第三部 体が変わる
─ロルフィングのセッション例
１）インタビュー─情報を収集する
２）ボディリーディング─全体を観察する
３）テーブルワーク─変化を引き出す
（1,呼吸の観察／2,各部のワーク）
４）まとめ─統合して終わる
（ベンチワーク／セッション前後の比較）

著者プロフィール

藤本靖（ふじもと やすし）

米国Rolf Institute 認定ロルファー。月刊誌『秘伝』（BABジャパン）にて感覚に関する身体論「身体のホームポジション」を連載している

扇谷孝太郎（おおぎや こうたろう）

米国Rolf Institute 認定ロルファー。ロルフィングをベースとした発声やヨガ、バレエにおける身体の使い方の指導に定評がある

田畑浩良（たはた ひろよし）

Rolf Movement インストラクター。米国Rolf Institute 認定アドバンスロルファー。 日本で唯一のインストラクターとして後進の指導にあたる