御互道（DVD)

三枝誠 御互道　Ogo-do　日本人再興のための身体操法　初級編

収録内容

○正坐法
○中心軸をつくる〈其の一〉
・御互道「本構え」　・御互道「突き」

○中心軸をつくる〈其の二〉
・攻守同側の法則・御互道「小手返し」・御互道「後ろ蹴り」
・御互道「丹田呼吸法」・御互道「組み手」

○御互道体操
・立位での基本連動体操・仙腸関節の修正体操・肩甲骨の可動性修正体操

○脳幹運動（活元運動）
・邪気の吐出・捻る運動・訓練法・脳幹運動

○身体表現とデザイン

○西岡文彦×三枝誠 対談
「中心軸について」「脳幹について」「いかに立つか

著者プロフィール

三枝誠

病弱で気弱な少年時代を野口整体と桜沢式食養法で克服し、その後自衛隊第一空挺団、整体内弟子を経て、合気道養神館に内弟子として入門。’01年、学び得た武道、整体、食養法、易学を融合した「御互道」を創唱。現在、その発展に尽力する