実践操体法！ 第1巻 基本調整法編

“心地良い”方向に“動く”

“圧痛点”を“取り除く”

あの“操体法”が体系的に学べます！！

収録内容

■「操体法」とは
（操体法の考え方　調整の基本的考え方）

■基本調整法/腰痛の改善
○足首–胸椎の調整
１）足首の開きの調整
２）足の長さの差異の調整
３）足裏の圧痛点を取る
４）股関節の調整
５）膝裏の圧痛点を取る
６）腰椎の調整-1
　（下部〈5,4番〉　中部〈4,3番〉　上部〈2,1番〉）
７）大臀筋の圧痛点を取る
８）仙腸関節の圧痛点を取る
　（右側に圧痛点がある場合　左側に圧痛点がある場合）
９）腰椎の調整-2（丸めるのが快な場合/他力での調整
　反るのが快な場合/他力での調整）
10）胸椎中部の圧痛点を取る（別の取り方）
○胸椎上部の調整/肩こりの改善
○頸椎の圧痛点を取る/首痛の改善
　（下部〈7-5番〉　上部〈3-1番〉　中部〈5-3番〉）
○足首の調整/捻挫の改善
　（足が短い方–背屈が快の場合
　足が長い方–底屈が快の場合）
○膝の調整/膝痛の改善
　（足が短い方–曲げた方が快の場合
　足が長い方–伸ばす方が快の場合
　仰向けでの調整　うつ伏せでの調整　座位での調整）

著者プロフィール

操体法創始者・故橋本敬三先生の唯一人の弟子と言われる佐藤武先生に師事し、操体法を学ぶ。さらに、実践、研究を重ね、誰にでも出来る、また、間違いを起こさない操体法に取組み、その普及に努める。健康運動指導士・社会福祉主事・元東京ボディビル連盟理事長・日本ボディビル連盟理事長歴任。
クライアントモデル ◎ 安達亜衣
撮影協力 ◎ 真気整体院