「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本

心のしくみを知って克服し、
さらに大きく飛躍できる！

第１章　まずは、イップスについて知ろう！
イップスとは？
なぜ、イップスになってしまうのか？
イップスになりやすいタイプ

第２章　脳のしくみ・心のしくみ
脳のしくみ
心のしくみ

第３章　イップスはこわくない！
心の不調は薬で治すものではない
イップスに悩む本人と周りの人へ
イップスは「ギフト」である
新しいステージを開くイップス
心から受け容れる
予期不安を手放す
イップスと勘違いしているケース

第４章　これで、イップスを克服できる！
「自然体」で緊張を解こう
無意識を整理しよう！
目の動きこそ、身体の動きのカギ！
「利き目」の使い方を知ろう！

第５章　メンタルが眠れる力を呼び覚ます！
「～すべきだ」から「～しよう」へ
本当の「自信」とは？
意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）の流れ
実例！　弱小チームが開花したケース
思考型から直感型へ
自分の体と対話する
自分に合ったトレーニングの仕方を知る
気・エネルギーについて
一流選手たりえる決定的な特徴

第６章　イップス先生に聞く！　Ｑ＆Ａ

第７章　イップスを乗り越えた選手の声
1.阪神タイガース 外野手　一二三慎太
2.慶応義塾大学野球部 投手　明大貴

著者プロフィール

イップス研究所所長　河野昭典　Akinori Kono

通称「イップス先生」。イップス研究所所長、日本イップス協会会長。22 年間、MR（医薬情報担当者）として精神科、心療内科分野に携わり、心に起因する身体症状を研究。2011 年から2013 年まで、福岡ソフトバンクホークスメンタルアドバイザーとして活躍。現在も多くのプロ野球選手、高校、大学、社会人野球のイップス克服トレーニングを務める。また自らも選手、監督、コーチ、メンタルトレーニングコーチとして３つの野球チームに所属（社会人軟式野球神奈川県大会優勝投手など）。