月刊秘伝2024年4月号
■特集 “浸透する威力”獲得法
長大武器に学ぶ身体革命!!
◎第1部 武壇日本分会 大柳勝
李書文が極めた六合大槍の発勁
◎第2部 葉問派梁相系詠春拳 新部敏
六點半棍が養う“胴体力”
◎第3部 陳氏太極拳 安田洋介
纒絲勁を鍛える春秋大刀の効用
◎第4部 許式意拳・六合八法 許傑華
大杆子を通じた意拳站樁へのアプローチ
◎コラム 尾張貫流槍術 赤羽根大介
二間槍が導く尾張貫流の真価
■巻頭グラ ……
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■第1部:大人の空手
第1章 ◎ 年を取るとともに変わる稽古の質
第2章 ◎ 強さや勝ちにこだわる無意味さ
第3章 ◎ 技法あるいは身体の妙を探る武の旅
第4章 ◎ 武術は漢方薬
第5章 ◎ マインドフルネス瞑想としての武術
第6章 ◎ なぜ武術なのか?
■第2部:感じる空手
第7章 ◎ 剛と柔の流転
第8章 ◎ ゆっくり動く
第9章 ◎ 尾骨・腰・腹そして丹田
第10章 ◎ 根と芯
第11章 ◎ 音楽と鏡
第12章 ◎ 身体の連動性と全一性
第13章 ◎ 気を感じて使う
■第3部:人との空手
第14章 ◎ 柔らかく生きる
第15章 ◎ シンプルな形は究極の形
■第4部:基本エクササイズと武術瞑想
第16章 ◎ マインドフル・エクササイズ
第17章 ◎ 武術瞑想のやり方
著者◎湯川進太郎 Shintaro Yukawa
筑波大学人間系准教授・博士(心理学)、専門は身体心 理学、感情心理学。空手道糸東流六段(正修館小林道場)、 太極拳家。つくば心身技法研究会主宰、日本マインド フルネス学会会員。主な著書・訳書に、『空手と禅』『水 のごとくあれ!』(BAB ジャパン)、『タオ・ストレス低 減法』(北大路書房)など。