超人化メソッド 修験道

ホンモノの修験者指導！
神秘の身心活用法!!

第１章　印を結ぶ＆懺悔する
第２章　山伏の歩き
第３章　影との対峙
第４章　山伏装束と結びの文化
第５章　心法と気の流れ
第６章　山伏整体と整体体操
第７章　滝行
第８章　瞑想
第９章　身体と心を繋ぐ道

著者プロフィール

著者 ◎ 長谷川智（はせがわ　さとし）
新潟県長岡市生まれ。山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。湧気行代表。一橋大学講師。約40年にわたり、ヨガ、古武道、さまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達（二十度位）で、現役の山伏として山岳修行を様々な人々に指南している。パワーハウス所属・シニア「骨ナビ」ディレクター。また、朝日カルチャーセンターの講座も随時担当。
著書：『腰、肩、ひざ骨ナビ体操でもう痛くない』（メディアファクトリー）、『関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法』（ワニブックスPLUS新書）
DVD：『修験道入門』（BABジャパン）