考える間もなく、自然にパンチが出て相手を倒していた。
動こうと思う前に、実はカラダは動き始めている!?
無意識に“スッと動く”これこそが最速！
この動きを再現する方法は？
脳が運動指令を出す0.5秒前に、実は体はすでに動き始めていたという事実!
何が体を動かしているのか?
“ 最速” には、まだ先があった!!
シュートボクシング、総合格闘技、太氣拳、柳生心眼流、操体法……
さまざまな経験から手に入れた“最速”の極意を紹介します！
柳生心眼流「石火の伝」ほか、達人レベルに速く動く秘訣を、徹底的に解明した、革命的な身体運用書です！
●序章 體がスッと動く秘密
１ スッと動く
２ 景色の見え方
３ 見えないものが見えるように
●第１章 意識を変える秘訣
１ 長寿の理由
２ 人は簡単に変わる
●第２章 危険な機縁
１ ある日の事件
２ ＤＶＤ制作
３ プロモーション映像の撮影
４ 手技伝全国セミナー
●第３章 操体法から学んだ“スッと動く”
１ 原始感覚
２ “息食動想環”を繋げる操体法
３ 般若身経
４ 技のポイントは“気持ち良さ”
５ 操体法が教えてくれた“スッと動く”
●第４章 太氣拳から学んだ“スッと動く”
１ 氣とは？
２ 操体法と立禅
３ 立禅と骨伝導
４ 普通に100歳まで生きられる民族の秘密
５ 座る立禅と寝る立禅
６ カラダの意
●第５章 柳生心眼流から学んだ“スッと動く”
１ 心眼とは？
２ 剛身の呼吸
３ 剛身の呼吸法に加える多様な動き
４ 筋を引くコツ
●第６章 読書の勧め
１ 前田日明さんに勧められた本
２ 武士の読書
３ 武士の意外な事実
４ 生類憐みの令
●第７章 格闘技と武術に共通する上達するコツ
１ 鮮やかな勝利の見えないコツ
２ ベルクソンそしてベンジャミン・リベット
３ 夢想剣
４ 無意識と回数の不思議な関係
５ 呼吸を盗む
●第８章 カラダに関する新発見
１ 繋がっている!?
２ 心眼で陰のチカラを動かす
３ “手の内”の作り方と素振り
４ カラダから出て来る秘伝
５ 無刀捕りと活人剣
平 直行（たいら なおゆき）
総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデルとしても知られる。操体法や療術にも精通し、太氣拳、柳生心眼流を修めるなど多角的に研究を深め、独自の身体理論を確立している。
著書：『平直行のリアルファイト柔術』（徳間書店）、『めざめよカラダ！骨絡調整術』『カラダのすべてが動きだす！筋絡調整術』『触れるだけでカラダの奥が動き出す！』『五感を活用 カラダは三倍動く！』『誰も知らない達人術』（ＢＡＢジャパン） ＤＶＤ：『高機能ボディになる！』『骨絡調整術ＤＶＤ』『筋絡調整術ＤＶＤ』『さむらいメソッドやわらぎ』『五感で目覚める』（ＢＡＢジャパン）
