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気分爽快! 身体革命

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定価
1540円
著者名
伊藤昇
判型
四六判
頁数
216P
[目次]

だれもが身体のプロフェッショナルになれる!伊藤式胴体トレーニング「胴体力」

達人の脳=武術脳
身体をバージョンアップする!達人の脳=武術脳
潜在能力を呼び覚ます!
合気・発勁を発現する!
武術の達人の身体を解き明かす!

『胴体力トレーニング』が身体に革命をもたらす!!胴体を〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉。すべての動きの基本動作「胴体」の3つ動きの質を高め、今まで自分でも知らなかった身体の可能性を呼び覚ます。



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身体を見切った達人・伊藤昇が、じぶんの身体との付き合い方に悩みを持つ私たちに遺してくれた、身体のプロへのガイドライン。待望の名著がついに復活!!

〈伸ばす・縮める〉、〈丸める・反る〉、〈捻る〉。身体のすべての動きは、胴体の3つ動きを基本としています。この3つの動きを良くする体操によって、肉体や内臓の不調やストレスを解消し、動きの質を変え、どんなスポーツや武道へも対応できるレベルの高い身体になります。まさに身体に革命をもたらすトレーニングです。

著者プロフィール

伊藤昇プロフィール

身体はどんなにダメになっても、また何度でもやり直すことができます。私自身、28歳のとき、激しいトレーニングから身体を壊し、再起不能とまで言われましたが、自力で完治させました。また10代でヨガを学び始めて以来、武道の名人・達人に直接御指導いただき、数多くの貴重な教え、秘伝を学ぶことができました。そのなかには誰にも知られていない、すばらしいトレーニング法があります。これを皆さんにお伝えしたい、そして身体を良くする、元気にすることは簡単だ、ということを知っていただきたくて、この本を書きました。身体は何歳になっても変えられます。まず自分の身体に自信を持って下さい。そして、今日からトレーニングを始めましょう。あなたの身体は必ず変わります。

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